Информационно-справочная служба «Ваше Здоровье»

Здоровый образ жизни - Заболевания ног

 

Заболевания ног

Нередко даже незначительные проблемы с ногами лишают нас покоя и портят настроение, не позволяя вести полноценную жизнь. При этом визит к врачу откладывается до тех пор, пока не становится трудно передвигаться. Однако, во многих случаях медицинская помощь, оказанная во время не только эффективнее, но качественнее...

О некоторых распространенных заболеваниях ног мы поговорим ниже:


Вросший ноготь: причины и лечение

Причины, по которым ноготь начинает врастать в кожу могут быть самыми разными:

  • Врожденный дефект ногтевой пластинки, что заметно уже в детстве - ноготь растет не вперед, а вниз.
  • Неудобная тесная обувь.
  • И, наконец, ногтями.

В тех случаях, когда ноготь «безнадежно» врос в кожу пальца, приходится делать операцию. Чтобы не доводить дело до хирургического вмешательства, требуется внимательно и бережно относиться к своим ногтям. Если Вы заметили, что край ногтевой пластинки упирается в покрасневшую кожу, принимайте экстренные меры:

  • Сделайте теплую ванночку со слабым раствором марганцовки или настоем ромашки.
  • Обработайте покрасневший участок антисептиком.
  • Педикюрными щипцами закруглите край ногтя.

Откажитесь от неудобной обуви. Следите, чтобы Ваши дети не ходили в башмаках, из которых давно выросли.


Плоскостопие – советы для всех

С целью профилактики плоскостопия у ребенка показаны контрастные ванночки, массаж. Хождение босиком потраве, песку, гальке. Особое внимание уделяйте правильно подобранной обуви: самые первые ботинки должны иметь жесткую подошву, каблучок, супинатор и фиксировать лодыжку. Повернуть вспять плоскостопие взрослых невозможно, но вполне реально остановить его развитие и уменьшить боль в стопах. Хорошо помогают ежедневные ножные ванночки с морской солью, настоем ромашки или шалфея, продолжительностью 10-15 минут.

После процедуры рекомендуется выполнить следующие упражнения:

  • Перекатывайтесь с пятки на носок.
  • Разводите и сводите стопы так, чтобы соприкасались то пятки, то большие пальцы.
  • Пытайтесь захватить и поднять с пола мелкие предметы.
  • Катайте стопами скалку или небольшой мяч. В положении стоя энергично надавливайте пальцами на пол; поднимайтесь на носки с разведением и сведением пяток; постойте на наружных краях стоп.

Не забывайте о специальных ортопедических стельках. Они должны быть изготовлены по специальному заказу и учитывать анатомические особенности Ваших стоп.


«Расцвели мозоли...»

Мозоли - распространенный и неприятный недуг, который портит впечатление даже от самых красивых ног. Особенно часто мозоли появляются весной и в начале лета, когда организм испытывает острую нехватку витамина «А». От длительного трения участок кожи утолщается, грубеет и трескается. Если в трещины попадают микробы, мозоль воспаляется. Ядро мозоли удалять самостоятельно небезопасно - можно занести инфекцию, поэтому лучше обратится к врачу.

В борьбе с мозолями часто оказываются эффективными народные средства:

  • Влить в хлебный мякиш несколько капель уксусной эссенции и тщательно размять. Приложить непосредственно к мозоли, зафиксировать пластырем и оставить на ночь. Утром мякиш снять, а кожу промыть проточной водой. Через неделю от мозоли не останется и следа.
  • Мыльно-содовые ванночки:
    1 столовая ложка соды (питьевой) и 3столовые ложки жидкого мыла на 3 литра теплой воды. В раствор добавить настой ромашки из расчета 1:10. После принятия ванночки омозолелость потереть пемзой. Продолжительность процедуры - не более получаса. На мозоль можно приложить тампон, соченный соком чеснока и оставить на ночь.
    • Настой луковой шелухи:
      Готовят его из расчета 1:3. Шелуху складывают в банку, заливают столовым уксусом, закрывают крышкой и настаивают в течение 2 недель при комнатной температуре. Затем шелуху извлекают, дают уксусу стечь, слегка подсушивают. На ночь из нее делают компресс: слой шелухи 2-3 мм накладывают на мозоль, смазав кожу вокруг вазелином. Утром, сняв повязку, мозоль можно легко соскоблить.
    • Припарки из календулы (наиболее щадящий метод):
      Нарезанные цветки залить небольшим количеством кипятка до образования кашицы. Теплую массу намазать на кусок бинта. Приложить к мозоли и обернуть шерстяной тряпицей. Оставить на ночь. После 10-12 сеансов мозоль заметно смягчится.

    Одновременно с лечением мозолей принимайте витамины, в первую очередь – ретинол (витамин «А»). Его много в печени животных и рыб, в рыбьем жире. В некоторых овощах. 1-2 моркови в день с ложкой сметаны полностью удовлетворяют суточную потребность в этом витамине. И, разумеется, тщательно подбирайте обувь.


    Чтобы не превратиться в «грибную поляну»

    Здоровые ногти - гладкие, блестящие, прозрачные, розовые. Если же они становятся мутными, тусклыми, беловато- желтыми, утолщаются, расслаиваются и крошатся, можно предположить наличие грибковой инфекции. Но следует отметить, что изменение внешнего вида ногтевых пластинок может быть вызвано рядом других причин: нарушением трофики (питания) тканей, бактериальным поражением, Многими кожными заболеваниями, в частности, экземой, псориазом, и др. Поэтому луче самому себе диагноз не ставить, а сдать анализ и получить консультацию грамотного специалиста.

    Что провоцирует развитие микозов? В первую очередь - ослабление иммунитета. Поэтому контроль за состоянием здоровья организма в целом – основная мера профилактики. Кроме того, в группу риска входят сосудистые заболевания, отморожения конечностей, стоячая работа. Варикозное расширение вен, гипергидроз (повышенная потливость), инфицированная обувь, порезы и ранки. Поэтому нельзя подолгу носить обувь, которая натирает ноги, резиновые сапоги - в них ноги не «дышат», синтетические носки - это приводит к избыточному потоотделению, из-за чего на поверхности кожи возникает микроклимат щелочного характера, создающий идеальные условия для развития грибов.

    Наиболее опасными в плане заражения являются бани, бассейны и пляжи, где в теплых и влажных условиях грибы прекрасно плодятся и размножаются. Поэтому, если у Вас появились ранки на стопах – не посещайте эти места до тех пор, пока повреждения не заживут. Всегда пользуйтесь резиновыми тапочками при посещении бань, душевых, бассейнов и пр. Часто грибки оседают в мягких подногтевых тканях, в уголках ногтей. Поэтому ногти лучше не подстригать, а подпиливать. Следует помнить, что шлифовка и полировка травмирует ноготь, истончает его, делает открытым для любых инфекций. То же касается и накладных ногтей. При наращивании ногти покрывают толстым слоем специального клея, под которым они не «дышат». Поэтому эту процедуру можно использовать только при здоровых естественных ногтях и на непродолжительное время.

    На пораженные грибком ногти накладывать искусственные ни в коем случае нельзя, т. к. они создадут идеальные условия для процветания инфекции.

    Важно знать, что грибки вызывают также заболевания не только ногтей, но и кожи, и волос; а также являются причиной различных аллергических реакций и снижения иммунитета. Поэтому микозы требуют серьезного и своевременного лечения.

    Совет:

    Никогда не надевайте чужую обувь, а после посещения бассейна или бани смажте стопы любой противогрибковой мазью.


    Если у Вас отекают ноги…

    Отекшие ноги свидетельствуют об избыточном накоплении жидкости в организме. Причины этого неприятного явления разнообразны. У некоторых женщин отеки ног появляются в предменструальный период и связаны с изменением гормонального фона. В этих случаях следует ограничить употребление соли и соленостей за 7-10 дней перед менструацией и включить в рацион продукты, богатые калием, а, стало быть, способствующие выведению излишков жидкости. Это бананы, курага, абрикосы, огурцы, тыква.

    Отеки может вызывать длительное пребывание в одной и той же позе. Поэтому почаще меняйте положение тела и делайте простейшие упражнения для стоп (шевелите пальцами, перекатывайтесь с пятки на носок, и т. д.)

    И все-таки, причиной отекших нижних конечностей чаще всего бывает сердечная недостаточность или варикозное расширение вен. Если отечность ног сопутствует беременности, то это происходит из-за естественного повышения внутривенного давления. Для улучшения кровообращения беременным рекомендуют носить специальные эластичные чулки или колготки. Иногда одновременно с ногами отекают лицо и живот. Тогда это служит признаком плохой работы почек или печени. Кроме того, схожие симптомы возникают и при пониженной функции щитовидной железы, И при аллергических реакциях, особенно на некоторые лекарственные препараты,

    Но не спешите сами себе ставить диагноз: все равно Вы не сделаете это лучше врача. И не начинайте самостоятельно принимать мочегонные препараты - вместе с жидкостью организм потеряет жизненно необходимые ему белок и минеральные вещества, такие, как кальций и калий. Разумнее всего - обратится к специалисту.

    Причиной отеков могут быть и неправильно подобранные диеты, основанные на длительном голодании и лишении организма многих питательных веществ. Эксперименты с питанием приводят к дефициту белка в организме, и, как следствие, к отекам ног. Избыток жира правильнее согнать повышением физической активности и сбалансированным питанием, а не пищевой аскезой.

    Отек может быть вызван также травмой голеностопного сустава. В этом случае необходимо обратиться к врачу, сделать рентгеновский снимок, который определит тип поражения и дальнейшие меры.

    Вот несколько рекомендаций по оказанию доврачебной помощи в этом случае:

    • Травмированную ногу нужно держать приподнятой.
    • К больному месту приложить лед, завернутый в полотенце и полиэтиленовый мешок, оставив холод на 30 минут.
    • Если появилась опухоль, лед оставляют на несколько часов, через каждые 30 минут делая 15-ти минутные перерывы.
    • Через сутки после получения травмы можно начать делать теплые компрессы; предварительно убедившись, что нет перелома.
    • Хорошо помогает правильно наложенный эластичный бинт. Если кожа ниже места повязки посинела или побледнела, повязка наложена туго и ее необходимо ослабить. В противном случае она будет препятствовать нормальной циркуляции крови.

    Примерно через 10 дней сустав возвратится к норме. Однако, полного заживления следует ожидать через 4-6 недель.


    Варикозное расширение вен. Что это такое?

    Варикозное расширение вен – это заболевание периферических сосудов, при котором их стенки расширяются. А вены растягиваются и теряют эластичность. Люди, страдающие этим недугом, ощущают в отекших ногах тяжесть, боль, зуд

    Если болезнь запущена, то кожа над венозными узлами истончается и малейшая травма может вызвать сильное кровотечение. Но самая большая опасность данного заболевания - образование тромбов. Последствия могут быть трагические.

    Врачи выделяют несколько групп риска:

    • В первую очередь, это женщины активного детородного периода. В cвязи с беременностью нагрузка на ноги резко возрастает, увеличивается объем циркулирующей крови, повышается давление в сосудах, а кровоток замедляется. Возникает застой крови в ногах, при котором стенки вен растягиваются, а сами они теряют эластичность.
    • Вторая группа – это те, у кого хотя бы один из родителей страдал варикозным расширением вен.
    • Третья группа: представители «стоячих» профессий (парикмахеры, хирурги, продавцы).
    • И, наконец, четвертая группа - люди с избыточной массой тела.

    Предрасполагающими факторами являются малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление солнцем.

    Как уменьшить риск заболевания?

    • Старайтесь всю домашнюю работу делать сидя.
    • В середине дня постарайтесь изыскать возможность придать ногам возвышенное положение на 15-20 минут.
    • На ночь подкладывайте под ноги подушечку или валик, чтобы они были приподняты на 20-30 см.
    • Никогда не носите тесную обувь.

    Сохранению эластичности сосудов способствуют витамины «С» и «Е». Но кроме витаминных комплексов в ежедневный рацион нужно включать укроп, петрушку, сельдерей, лук, растительное масло, сладкий перец, гречку, печень животных, яйца. Перед любой физической нагрузкой бинтуйте ноги эластичным бинтом или постоянно носите специальные колготки. Занятия плаванием существенно снижают риск развития заболевания. Плавать надо в медленном и среднем темпе по 20-30 минут 3-4 раза в неделю

    Диагностика

    С помощью аппаратуры ангиосканнирования врач-флеболог получает исчерпывающую информацию о состоянии венозной системы пациента: клапанов, стенок сосудов и интенсивности кровотока. Процедура совершенно безболезненна и занимает очень немного времени.

    Методы лечения

    Если болезнь прогрессирует, избавиться от нее можно только хирургическим путем. Сегодня существуют разные способы лечения. Один из них - склеротерапия, когда в пораженную вену вводят специальное лекарство, вызывающее полное закрытие просвета сосуда. Однако, при нарушениях клапанного аппарата склеротерапия не даст желаемого эффекта. Как только одна вена «иссохнет», тут же расширится соседняя. В этом случае, придется выполнять классическую операцию по удалению всех пораженных вен. Есть и другой метод: когда оперативным путем удаляют пораженные клапаны, а вены подвергают склерозированию.

    Скорая помощь при травме варикозно расширенных вен

    В случаях. Когда варикозная болезнь сопровождается увеличением вен в объеме в связи с нарушением оттока крови, может произойти разрыв венозной стенки. В этом случае больного нужно уложить на спину и сдавить область поражения тугой повязкой или пальцами. Ногу следует приподнять так, чтобы место разрыва находилось выше уровня сердца. Сдавливание тканей следует продолжать до полной остановки кровотечения. Затем - наложить повязку, придать ноге возвышенное положение и посоветовать больному не смещать конечность в течение часа.


 
 
Счетчик посещений
820136